Простатитке арналған диета: тамақтану ережелері, тыйым салынған және рұқсат етілген тағамдар

Қуық асты безінің қабынуының әртүрлі формалары 25 жастан асқан ерлердің 40% -дан астамына әсер етеді. Ұлыбритания ғалымдары бұл еркек патологиясының алдын алудың ең жақсы жолы дұрыс тамақтану болып табылады деген қорытындыға келді.

Ерлердегі простатитке арналған арнайы диета денсаулықты сақтауға және емдеудің тиімділігін арттыруға көмектеседі. Кейбір тағамдарды жеу қабынумен күресуге және ұзақ уақыт бойы ремиссия кезеңін ұзартуға көмектеседі.

Қуық асты безінің қабынуы

Біздің елімізде және ТМД елдерінде 20 мен 60 жас аралығындағы ер адамдардың жартысына жуығы созылмалы простатитпен ауырады. Бұл патологияны уақытында диагностикалау жағдайында өте жақсы емдеуге болады. Жетілдірілген жағдайларда ер адам ауруханаға жатқызуды қажет етеді, бірақ аурудың ерте кезеңдерінде амбулаториялық негізде емдеуге болады.

Емдеу екі-үш аптадан аспайды. Өкінішке орай, 55% жағдайда ауру қайталанады. Сондықтан пациенттің денсаулығы үшін жаңа қабынулардың дамуына жол бермейтін және ремиссияны ұзартатын профилактикалық шараларды қабылдау маңызды.

Қайта қабынудың алдын алу үшін келесі ережелерді сақтау керек:

1. Дұрыс тамақтану. Сізге тек пайдалы тағамды қабылдау керек. Простата тінін қорғайтын заттарға бай тағамдарды таңдау керек. Оның тітіркенуіне ықпал ететіндердің барлығын толығымен жойыңыз.
2. Жеке гигиенаны сақтаңыз.
3. Физикалық белсенділік.
4. Тұрақты жыныстық өмір.
5. Инфекцияларды уақтылы емдеу.
6. Стресс деңгейінің төмендеуі.
7. Темекі мен алкогольді тастау.

Созылмалы простатитке арналған диетаны ұстану күшті жыныстың көптеген өкілдері ойлағаннан әлдеқайда маңызды. Ішектен қанға, содан кейін несепке түсетін әртүрлі зиянды заттар уретральды шырышты тітіркендіреді және қабынудың дамуын тудырады.

Кейінірек простатаға таралады. Ал кейбір заттар, мысалы, алкогольдің ыдырау өнімі болып табылатын альдегидтер қатерлі жасушалардың өсуін ынталандырады.

Простатиттің өршуіне созылмалы іш қату себеп болуы мүмкін. Іш қатудың ең көп тараған себебі - талшыққа бай гарнирсіз ет жеу. Егер сіз күріш, макарон немесе картоппен бір уақытта ет жесеңіз, жағдай одан да нашарлауы мүмкін.

Асқазан-ішек жолдарына зиян фаст-фуд, майлы тағамдар мен нан пісірілген тағамдарды жеуден болады. Сүт өнімдері де теріс әсер етуі мүмкін. Майлы сүзбе, сүт және ірімшікте ақуыз көп, ал талшықтар мүлде жоқ. Мұндай тағамның қорытылуы ішек моторикасын айтарлықтай баяулатады.

Күнделікті мәзір үшін дұрыс тағамдарды таңдай отырып, сіз қайта қабыну қаупін айтарлықтай төмендете аласыз, сонымен қатар ауырсынуды азайта аласыз. Тамақ сау және тұрақты болуы керек. Барлық зиянды өнімдерді алып тастау керек.

Емдік тамақтану принциптері

Простатитті емдеудегі диета терапияның маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Антибиотикалық терапия, массаж және физиотерапиямен бірге жақсы нәтижелерге қол жеткізуге мүмкіндік береді.

Сондықтан пациентке қосымша диетологпен кеңесу ұсынылады. Бұл сіздің күнделікті рационыңызға қосылуы керек тағамдарды анықтауға көмектеседі.

Сондай-ақ аулақ болу керек нәрселер.

Простатитке арналған диета келесі принциптерге негізделуі керек:

1. Аса маңызды тағамдық қоректік заттардың физиологиялық нормаларын міндетті түрде қамтамасыз ету. Ақуыздың негізгі көзі майсыз ет пен балық болуы керек. Отқа төзімді жануарлардың майларын толығымен алып тастау керек. Оларды зығыр, зәйтүн, асқабақ, кокос немесе күнжіт майымен ауыстыру ұсынылады. Барлық көмірсулар дәнді дақылдардан, көкөністерден немесе жемістерден болуы керек. Мүмкіндігінше ақ қантты толығымен алып тастау керек.
2. Жаңадан дайындалған тағамға артықшылық беру керек. Мәзір буға пісірілген, қайнатылған немесе бұқтырылған тағамдардан тұруы керек. Бояғыштар, дәмдеуіштер және консерванттар бар барлық өнімдерді алып тастау керек.
3. Мәзірге ішек қозғалысын ынталандыратын мүмкіндігінше көп тағамдарды қосыңыз. Оларға көкөністер, дәнді дақылдар, тұқымдар мен дәнді дақылдар жатады. Құрамында талшық бар кез келген нәрсе.
4. Сіз кішкене бөліктерде, күніне бес ретке дейін жеуіңіз керек. Сіз порциялардың мөлшерін қадағалап, артық тамақтанбауыңыз керек.
5. Су режимін сақтау маңызды. Күні бойы кем дегенде екі литр таза су ішіңіз. Шай, шырындар, сорпалар және басқа сұйықтықтарды есепке алмау керек.
6. Шырышты қабықтарды тітіркендіретін барлық тағамдардан аулақ болыңыз.
7. Ішектегі ашыту процестерінің дамуына жауап беретін тағамдарды тұтынуды алып тастау немесе айтарлықтай шектеу керек.
8. Витаминдер мен минералды кешендерді диетаға енгізіңіз. Дәрігер сізге дұрыс препаратты таңдауға көмектеседі.
9. Табиғи биостимуляторларды үнемі жеу пайдалы. Мысалы, бал, алоэ сығындысы, прополис, эхинацея, корольдік желе, мумия, тозаң, Schisandra chinensis және ара наны.
10. Либидо төмендеген кезде көбірек балық пен теңіз өнімдерін, бөдене жұмыртқасын, жаңғақтар, шөптер мен кептірілген жемістерді жеу ұсынылады.

Тыйым салынған өнімдер

Қабынудың өршуіне әкелуі мүмкін өнімдер диетадан толығымен шығарылуы керек. Сонымен қатар, іш қатуды тудыратын және газдың пайда болуын арттыратын тағамдардан бас тарту керек. Тоқ ішек қуық асты безінің жанында орналасқан және оның жағдайы көрші органға әсер етуі мүмкін.

Простатит ұстамасының дамуына мыналар ықпал етуі мүмкін:

• ішімдік;
• бұршақ дақылдары;
• түсті қырыққабат және қырыққабат;
• желкек, сарымсақ, пияз (жасыл және пияз);
• консервіленген көкөністер, әсіресе қияр мен қызанақ;
• шалғам, шалғам, шалғам;
• қымыздық, шпинат;
• маринадталған саңырауқұлақтар;
• цитрус;
• қара өрік және өрік;
• піспеген банандар;
• құлпынай;
• шоколад;
• имбирь;
• жүзім;
• майонез, сірке суы, қыша, кетчуп;
• шошқа еті;
• үйрек немесе қаз;
• кептірілген және ысталған балық;
• қызыл және қара уылдырық;
• жануарлар майлары;
• нан өнімдері;
• джем.

Тағамды дайындаған кезде тұз, бұрыш және басқа дәмдеуіштердің мөлшері шектеулі болуы керек. Ащы тағамдар уретраның шырышты қабығын тітіркендіреді, ал тұзды тағамдар сұйықтықты сақтайды. Бұған жол беруге болмайды. Көптеген пациенттер тамақтың дәмсіз болып, тез жалықтыруына шағымданады. Үйде дайындалған бейтарап кремді, қаймақ және сүт соустары дәмді әртараптандыруға көмектеседі.

Статистикаға сәйкес, Қытай мен Жапонияның ер адамдары простата патологиясынан аз зардап шегеді. Бұл елдерде ет өте аз тұтынылатыны белгілі. Диетада өсімдік және теңіз өнімдері басым, олар тек несеп-жыныс жүйесінің денсаулығын ғана емес, сонымен қатар жүрек-тамыр жүйесін де қорғайды.

Сусындардан бас тарту

Көптеген сусындар майлы шұжықтар мен ысталған еттен кем емес денеге және простата безінің денсаулығына зиян тигізуі мүмкін. Алкоголь жыныстық аймаққа ең зиянды әсер етеді. Оны пайдалану тіпті ұзақ жылдар бойы денсаулығын сақтауды қалайтын сау адамдар үшін де айтарлықтай шектелуі керек.

Алкогольді ішімдіктерді ішу келесі себептер бойынша қарсы көрсетілім болып табылады:

1. Алкоголь простата секрециясын бұзады.
2. Жыныстық дисфункцияға әкеледі.
3. Бұл простата безінде тоқыраудың дамуын тудырады.
4. Дененің қорғаныс функцияларын төмендетеді.
5. Гормон өндірісін азайтады.

Алкогольден басқа кофе, күшті қара және жасыл шай ішуге тыйым салынады. Кофеин қабынған простата тініне зиянды әсер етеді. Ол сондай-ақ зәр шығару процесін бұзады, несеп-жыныс жүйесінің органдарын тітіркендіреді. Кофе әуесқойлары оны цикориймен алмастыра алады. Шөп шайлары, жеміс-жидек сусындары мен компоттар ағзаға зиян келтірмейді, керісінше оны күшейтеді.

Простатитпен ауыратын науқастар ыстық шоколад пен какао ішуді тоқтатуға мәжбүр болады. Газдалған сусындар да қуық асты безінің жағдайын нашарлатады. Олардың құрамында зиянды қоспалар мен бояғыштар бар. Бұл ішектің шырышты қабығының тітіркенуіне әкеледі, газ түзілуін арттырады, сонымен қатар простата жағдайын нашарлатады. Сондай-ақ квастан бас тартуға тура келеді. Бұл сусынның құрамында ашытқы бар, ол ішекте ашытуды тудырады.

Рұқсат етілген тағамдар

Простатитке арналған арнайы диета қалпына келтіруді тездетуге және өршуді болдырмауға көмектеседі. Тамақ әртүрлі болуы керек. Ол простата безінің қабынуының дамуына жол бермейтін барлық өнімдерді қамтуы керек.

Науқастың диетасы келесі тағамдар мен өнімдерді қамтуы керек:

1. Әртүрлі дәнді дақылдар қосылған көкөніс сорпасында пісірілген сорпалар. Қуыруды пайдалану ұсынылмайды, сорпаны қаймақ немесе сары маймен дәмдеуге болады.
2. Екінші тағамдарды дайындау үшін сіз тек майсыз етті пайдалана аласыз. Мысалы, қоян, күркетауық немесе тауық еті, майсыз сиыр еті. Аптасына кемінде екі рет мәзірге балықты қосу керек. Скумбрия, тунец, қызғылт лосось және майшабаққа артықшылық беру керек. Ет немесе балықты бұқтыруға, қайнатуға немесе пісіруге болады. Гарнир ретінде қарақұмық, тары, арпа ботқасы немесе бұқтырылған көкөністер қолайлы.
3. Сіздің диетаңызда күн сайын өсімдік майы қосылған салаттар болуы керек. Қызылша, баклажан, балдыркөк, кәді, брокколи, сәбіз, алма және ақ қырыққабатты үнемі тұтыну талшықтың жеткілікті мөлшерін қамтамасыз етеді.
4. Мәзірде селен, Е витамині, мырыш және полиқанықпаған май қышқылдарына бай тағамдар болуын қамтамасыз ету қажет. Күніне 12 устрицаға дейін жеуге болады. Олардың құрамында жыныстық гормондардың синтезіне қатысатын керамидтер, мырыш, йод және Омега-3 май қышқылдары бар және простата безін қатерлі ісіктің дамуынан қорғайды. Селенге, мырышқа және Е дәруменіне бай, қара өрік және кептірілген өрік қуық асты безін қысудан сақтай отырып, іш жүргізетін және диуретикалық әсерге ие. Жаңғақтың құрамындағы мырыш, селен және көптеген микроэлементтер қабынуды жеңілдетеді және қатерлі ісіктен қорғайды. Авокадо үлкен пайда әкеледі, эрекцияны арттырады және организмнен токсиндерді кетіреді.
5. Ашыған сүт өнімдерін диетаға қосу ұсынылады: майы аз айран, ашытылған пісірілген сүт, йогурт, табиғи йогурт.
6. Десертке сіз желе мен желе, жеміс пюресі мен салаттар, тәтті жидектерді жеуге болады.
7. Сусындарды таңдағанда, шөп шайларына, мүкжидек отварына, итмұрын немесе лингонжидектерге артықшылық беру керек. Сіз қантсыз компоттарды, табиғи шырындарды және жеміс сусындарын ішуге болады. Сондай-ақ газсыз ас суы.

Үлгі мәзір

Простатитті емдеу теңдестірілген емдік диета ережелерін сақтаған жағдайда ғана қажетті нәтиже бере алады. Мәзірде ысталған ет, маринадталған қияр, ыстық соустар және әртүрлі дәмдеуіштердің болмауы пациенттің шектеулерден тез шаршауына әкелуі мүмкін. Бірте-бірте ол режимді бұза бастайды және оның жағдайы нашарлайды.

Күн сайын әртүрлі тағамдар дайындасаңыз, тәуелділіктен аулақ бола аласыз:

1. Таңғы ас. Майы аз сүтпен сұлы, қарақұмық немесе арпа ботқасын пісіру ұсынылады. Күнді омлетпен немесе пісірілген жұмыртқамен бастауға болады. Таңғы асыңызды үгітілген сәбізден және қаймақ қосылған алмадан жасалған салатпен толықтыруға болады. Сонымен қатар, кәстрөлдерді, ірімшік торттарын дайындау немесе бал мен жаңғақ қосылған сүзбе жеу ұсынылады.
2. Кешкі ас. Бірінші тағам ретінде лентен борщі, жұқа пияз сорпасы, қырыққабат сорпасы, майы аз балық сорпасы қолайлы. Екінші курс үшін пациентке вегетариандық буға пісірілген сәбіз котлеттерін, пісірілген балық немесе қоян етін немесе пісірілген тауық немесе үйрек етін ұсынуға болады. Гарнир ретінде винегрет, сорпада бұқтырылған көкөністер, қызылша салаты, көкөніс пюресі қолайлы.
3. Кешкі ас. Ол жеңіл болуы керек. Тауық еттерін бумен пісіру немесе күркетауық филесін қайнату ұсынылады. Сіз тағамды бұқтырылған цуккинимен толықтыра аласыз.
4. Тағамдар. Негізгі тағамдар арасында бір стақан ашытылған пісірілген сүт немесе йогурт, жеміс желе ішуге, пісірілген алма, бір уыс жаңғақ немесе піскен жидектерді жеуге болады. Жемістер де қолайлы. Цитрус жемістерін жеуді тоқтату керек екенін есте ұстаған жөн.

Дұрыс таңдалған өнімдер патологияның белгілерін азайтуға көмектеседі. Ауырсыну және зәр шығару қиындықтары ер адамды әлдеқайда аз алаңдатады. Мұндай диета тек простатитке пайдалы емес, ол тұтастай алғанда денені сауықтырады.

Ерлердегі простатит үшін диета және дұрыс тамақтану

Ерлердегі простатитке арналған диета ауырсыну белгілерінің көрінісін азайтуға арналған. Оның өзіндік ерекшеліктері мен тамақтану ережелері бар. Мәзір рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдарды ескере отырып құрастырылады. Азық-түлікте витаминдер, талшықтар және өсімдік ақуыздары болуы керек

Простатит - пациенттерге ыңғайсыздық пен ауырсынуды тудыратын қуық асты безінің ауыр қабынуы.

Ауруды емдеу үшін урологпен байланысу керек, әйтпесе ауру емделмейтін созылмалы кезеңге өтеді.

Дәрілік терапиядан басқа, дәрігер ерлерге арналған диетаны тағайындайды, ол үнемі сақталуы керек. Простатит кезінде дұрыс тамақтану емдеудің және асқынулардың алдын алудың маңызды құрамдас бөлігі болып табылады.

Ерлердегі простатитке арналған диета дұрыс тамақтану және зиянды тағамдарды шектеу принциптеріне негізделген. Диета аурудың ауырлығын және дененің ерекшеліктерін ескере отырып таңдалады.

Аллергия тудыратын немесе симптомдарды күшейтетін барлық өнімдерге тыйым салынады.

Мәзір әрбір науқас үшін жеке құрастырылады, бірақ аурудың ағымын жеңілдету үшін жалпы ұсыныстар мен принциптер бар.

Диетаның негізгі принциптері:

• алкоголь мен темекі шегудің кез келген түрінен бас тарту;
• рационнан дәмдеуіштерді, консерванттарды, жартылай фабрикаттарды, ащы және тұзды тағамдарды алып тастау;
• үнемі тамақтану, жақсырақ бір уақытта;
• диетаны жаттығулармен және серуендеумен толықтыру;
• майлы және ысталған тағамдардан бас тарту;
• көкөніс салаттарын, шөптерді тұтыну;
• тағамдарға сарымсақ пен пияз, қыша қосу;
• асқыну кезеңін ескере отырып мәзір құру;
• жемістер мен көкөністерді минималды термиялық өңдеу;
• тұз бен тәттілерді шектеу;
• Тұрақты диетаны сақтау және зиянды тағамдардан аулақ болу.

Жартылай фабрикаттар, ыстық дәмдеуіштер мен консерванттар жамбас мүшелеріне зиянды әсер етеді. Бір орында ұзақ отыру және тамақты ретсіз қабылдау қуық астындағы қан айналымын бұзады. Алкоголь қабынуды арттырады және ісінуді тудырады.

Көптеген тағамдарды жеу қабынуды азайтады және ауырсынуды азайтады, сондықтан оларды мәзірге енгізу міндетті болып табылады. Бұл әсіресе пияз, жаңа сарымсақ және желкек тамырларына қатысты.

Пияз әлсіреген потенциалды арттырады, сарымсақ қабынуға қарсы және микробқа қарсы қасиеттерге ие. Желкек аденоманың ауыр қабынуын жеңілдетеді және қалпына келтіруді тездетеді.

Диетада теңіз өнімдері мен көкөністерді тұтыну да бар.

Ерлердегі простатитке арналған тамақтану жүйелілік пен пайдалылық принциптеріне негізделуі керек. Диетадан аурудың өршуіне әкелетін барлық зиянды тағамдарды алып тастау керек. Бұл алкогольдік сусындарға немесе майлы тағамдарға ғана емес, тәттілер мен ащы дәмдеуіштерге де қатысты. Ұзақ уақыт бойы тыйым салынған тағамдардан немесе өңделген тағамдардан бас тартуға тура келеді.

Пайдалануға тыйым салынады:

• шарап, сыра және басқа да алкогольді сусындар;
• ыстық дәмдеуіштер немесе дәмдеуіштер;
• майлы, тым тұзды және қуырылған тағамдар;
• барлық бұршақ дақылдары: жасымық, бұршақ, бұршақ және бұршақ;
• майлы ет сорпалары және бай сорпалар;
• кез келген газдалған сусындар, оның ішінде газдалған немесе газсыз минералды су;
• қой және шошқа майы;
• нан өнімдері, тәттілер мен консервілер;
• ішімдік;
• маринадталған қиярлар, ысталған ет және шұжықтар;
• уылдырық, балық және ет;
• саңырауқұлақтар;
• жасыл: редис, аскөк, қымыздық және шпинат.

Ащы бұрыш, консервілер немесе майлы ет қосылған тағамдар простата безінің ауыр қабынуына әкелуі мүмкін. Дәл сол себепті алкогольден, майлы сорпалардан және пісірілген тағамдардан бас тарту керек. Қатты кофе мен шайды жеміс сусындарымен, шырындармен немесе жеміс компотымен ауыстырған дұрыс.

Урологтар қуық асты безі ауруымен ауыратын науқастарға қуырылған және ысталған тағамдарды тұтынуды шектеуге кеңес береді, оларды бұқтырылған немесе буға пісірілген тағамдармен алмастырады. Газ түзілуін арттыратын көкөністерді де алып тастау керек. Ауыр метеоризм жамбас органдарында қанның тоқырауын тудырады және аурудың ағымына теріс әсер етеді.

Ер адамда простата аденомасының тамақтануы қабынуды тудырмайтындығына көз жеткізу үшін диетаны ұстанып, диетаға тек пайдалы тағамдарды қосу керек. Простатитке рұқсат етілген тағамдардың тізімі өте кең - сіз күн сайын әртүрлі мәзір жасай аласыз. Күнделікті диетаның көпшілігі көкөністерден, ашытылған сүтті сусындар мен түрлі жармалардан тұруы керек.

Пайдалануға рұқсат етілген:

• көкөніс сорпалары;
• су мен сүт қосылған жарма ботқасы;
• сүт қышқылы өнімдері мен сусындар;
• жидектері бар кептірілген жемістер;
• аз мөлшерде бал;
• көкөністер, әсіресе қызылша, асқабақ, қызанақ және қырыққабатпен сәбіз;
• өсімдік майлары;
• қайнатылған майсыз балық, тауық еті;
• кебек, дәнді нан;
• теңіз өнімдері және майсыз ет (сиыр еті);
• жаңғақтар қосылған тұқымдар;
• жасыл: балдыркөк, ақжелкен, пастернап және аскөк;
• сарымсақ қосылған пияз;
• қыша, желкек;
• жемістер.

Жидектер мен жемістерде, әсіресе цитрус жемістерінде витаминдер мен микроэлементтер бар. Сүт өнімдерінде пайдалы ақуыз көп. Ботқалар талшыққа, ал ет табиғи майларға бай. Теңіз өнімдерінде мырыш пен селен бар. Көкөністер көмірсулардың жетіспеушілігін және витаминдер мен макроэлементтердің күнделікті дозасын толтырады.

Простатит үшін емдік тамақтанудың негізгі ережесі - қуыруға және темекі шегуге тыйым салу. Тамақты тек бұқтыруға, қайнатуға немесе буға пісіруге болады.

Көкөністерді қамырда немесе терең қуыруда пісіру ұсынылмайды. Кәстрөлдерді, бумен пісірілген котлеттерді және салаттарды жасаған дұрыс. Көкөністерге немесе майсыз етке аздап өсімдік майын қосу арқылы пешті пайдалануға болады.

Простатитті емдеу тиімді болуы үшін диетаның барлық ережелерін және теңдестірілген диетаны сақтау керек. Мәзірде күнделікті көкөніс, сүт тағамдары, жемістер мен жарма болуы керек. Жылдың кез келген уақытында диетаға жаңа піскен жасыл, майсыз ет және жидектері бар жеміс-көкөніс шырындарын қосу керек.

Простатит созылмалы кезеңге өтсе, шамамен мәзір:

1-нұсқа:

1. Таңғы ас (8. 30) – сұлы ботқасы, үгітілген сәбіз және қаймақ салаты, пісірілген жұмыртқа, шай.
2. Түскі ас (13. 00) – қырыққабат пен балдыркөк қосылған сорпа, қайнатылған балық қосылған күріш, компот, қара бидай кебек нан.
3. Кешкі ас (17. 30) – сүзбе мен шабдалыдан жасалған үлпілдек кәстрөл, алма, жидек шырыны желе.
4. Ұйықтар алдында (21. 00) - бір стақан ашытылған пісірілген сүт.

2-нұсқа:

1. Таңғы ас - баяу пештегі қою күріш ботқасы, жұмыртқа мен шөптер қосылған қара нан сэндвичі, желе.
2. Түскі ас - майсыз балық сорпасы, көкөністер мен теңіз өнімдері пюресі, салат, шай.
3. Кешкі ас – қаймақ немесе йогурт қосылған жұмсақ ірімшік торттары, жеміс салаты, жалбыз шайы.
4. Ұйықтар алдында - қантсыз йогурт.

3-нұсқа:

1. Таңғы ас - жаңа піскен көкөністермен қарақұмық, сүзбе, шай.
2. Түскі ас - сұйық пияз сорпасы, буға пісірілген сәбіз котлеттері, күріш, желе.
3. Кешкі ас - көкөністермен пісірілген тауық еті, үгітілген қызылша салаты, компот.
4. Түнде - бір стақан қантсыз йогурт немесе жылы сүт.

Егер өршу басталса:

1-нұсқа:

1. Таңғы ас - жұқа қарақұмық ботқасы, пісірілген жұмыртқа, жеміс желе.
2. Түскі ас - қырыққабат сорпасы, қайнатылған балық пен жаңа піскен қияр қосылған макарон, қызылша салаты, қантсыз шай.
3. Кешкі ас - пісірілген көкөністер, апельсин, компот қосылған буға пісірілген тауық шарлары.
4. Ұйықтар алдында - йогурт.

2-нұсқа:

1. Таңертеңгілік – бір қасық бал қосылған сұлы майы, ірімшік, желе.
2. Түскі ас – қызанақ қосылған сұйық көкөніс сорпасы, винегрет, ірімшік қосылған дәнді нан, шай.
3. Кешкі ас - қызанақ пен жұмыртқамен бұқтырылған цуккини, қайнатылған балықтың кішкене бөлігі, жаңа сығылған шырын.
4. Ұйықтар алдында - құлпынай желе.

Ауруды емдеу және дәрі қабылдау кезінде:

1-нұсқа:

1. Таңғы ас – арпа ботқасы, сүзбе және жеміс-жидек кәстрөлі, шай.
2. Түскі ас - тауық сорпасы, көкөністермен пісірілген қоян еті, сәбіз салаты.
3. Кешкі ас - картоп пен көкөніс кәстрөлі, өсімдік майы қосылған қызанақ салаты, жеміс, желе.
4. Ұйықтар алдында - жаңа йогурт.

2-нұсқа:

1. Таңғы ас - көкөніс салаты, винегрет, шай қосылған пісірілген картоп.
2. Түскі ас - қырыққабат пен шөптермен ет сорпасы, балық қосылған сорпада бұқтырылған көкөністер, теңіз өнімдері салаты.
3. Кешкі ас – кәстрөл, жеміс, компот.
4. Ұйықтар алдында - жаңа сығылған көкөніс шырыны.

Созылмалы простатиттің өршуіне жол бермеу үшін уролог ұсынған диетаны әрқашан сақтау керек. Кейде сіз кішкене стакан сыра немесе үстел шарабы ішуге немесе шошқа етін жеуге болады. Емдеуді арнайы жаттығулармен және серуендеумен толықтырған жөн.

Ерлердегі созылмалы простатитке арналған диета - рецепттер мен мәзірлер

Созылмалы простатитке арналған диета бұл ауруды емдеудің ерекше нүктесі болып табылады. Ең дұрысы, тамақтану простатиттің түрі мен ауырлығын және басқа да бар ауруларды ескере отырып таңдалуы керек. Жалпы ережелер бар, оларды ұстану арқылы аурудың ағымын мүмкіндігінше жеңілдетуге және өршуді болдырмауға болады.

Тамақтанудың негізгі принциптері

Ең алдымен, алкогольден бас тарту керек. Альдегидтердің ыдырауы простатаға теріс әсер етеді, қабынуды ынталандырады, аурудың ағымын қиындатады.

Темекі шегу веноздық қанның кетуіне де теріс әсер етеді, бұл ісінуді тудырады.

Қан айналымы патологиялары простата жағдайына нашар әсер етеді. Жануарлардың майларында көп холестерин қан тамырларындағы бляшкаларды құрайды.

Созылмалы простатит майлы тағамдарды, әсіресе ет өнімдерін толығымен алып тастауды қамтиды

Негізгі мақсаттар

Простатитке арналған тамақтанудың негізгі мақсаттары:

• Қабыну процесін күшейтетін простата безінің басқа тітіркенуінің алдын алу;
• Қалыпты қан айналымын және простата безіне қажетті заттардың жеткізілуін қамтамасыз ету, атеросклероздың алдын алу;
• Ұйқы кезінде дәретханаға жиі бару қажеттілігін азайту;
• Асқазан-ішек жолдарын қалыпты жағдайға келтіру;
• Иммундық жүйені нығайту.

Тыйым салынған өнімдер

Келесі тағамдарды тұтынуды тоқтату керек:

• Алкоголь;
• Сода;
• құрамында кофеин бар сусындар;
• Дәмдеуіштері көп майлы, қуырылған тағамдар;
• Қақталған ет;
• Майлы ет және ет сорпалары;
• Пісіру;
• Ащы тағамдар – сарымсақ, пияз, бұрыш;
• Қышқыл жемістер;
• Газды тудыратын өнімдер - бұршақ немесе гүлді қырыққабат;
• Жартылай фабрикаттар;
• Саңырауқұлақтар;
• Бауыр, бүйрек.

Жедел простатитке арналған тамақтану майсыз ет, көкөністер, қышқыл емес жемістер және балық сияқты оңай сіңетін тағамдарды қамтиды. Созылмалы простатит тек шиеленісу кезінде аталған өнімдерден бас тартуды білдіреді.

Ремиссия кезінде дәмдеуіштерді, саңырауқұлақтарды, қуырылған және майлы тағамдарды қалыпты мөлшерде қосыңыз. Құрғақ шарапты аз мөлшерде ішуге болады. Күнделікті мәзірден маринадталған қияр мен ащы тағамдарды алып тастаған дұрыс, өйткені простата безінің тітіркенуі негізінен соларға байланысты болады.

Рұқсат етілген өнімдер

Күнделікті мәзір мыналарды қамтуы керек:

• Компоттар, жаңа сығылған шырындар.
• Майсыз балық пен ет.
• Жаңа піскен, пісірілген және пісірілген көкөністер мен жемістер.
• Сүт өнімдері.
• Бал.
• Кептірілген жемістер.
• Ботқа. Олардың құрамында қабынуға қарсы әсері бар және шәует белсенділігін жақсартатын Е дәрумені бар.
• Құрамында мырыш бар өнімдер - асқабақ тұқымдары, теңіз өнімдері.

Мәзір әртүрлі болуы керек, өйткені ол ақуыздар, көмірсулар, майлар, витаминдер және микроэлементтермен қамтамасыз етуді қажет етеді.

Диетадан бас тарту

Егер сіз бұл аурудан құтылсаңыз, әдеттегі мәзірге баяу оралуыңыз керек. Аурудың қайтарылуы дұрыс емес өмір салтын, соның ішінде тамақтануды қайтарумен болуы мүмкін.Салауатты тамақтанудың жалпы ережелері аурудың болуына қарамастан сақталуы керек.

Жоғарыда талқыланған принциптерге сәйкес тамақтану ремиссияны тездетуге, ауырсынуды және зәр шығару бұзылыстарын азайтуға көмектеседі.Диетасыз қалпына келтіру өте қиын болады.